Mallan tonnikalakastike

Ainekset 4 annosta

240 g Kuoritut tomaatit säilyke

150 g Tonnikala, vedessä, säilyke

1/2 dl Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä

1 rkl Kapris

1 g Mustapippuri

1 dl Basilika, tuore

2 Valkosipuli (8 g)

Sekoita ja kypsennä

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 231 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon