VHH Juustomantelilettuset

Ainekset 5 annosta

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 dl Mantelijauho

2 dl Emmental-mozzarella juustoraaste

3 rkl Pofiber, perunakuitu

5 g Psyllium kuitujauhe

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 kananmuna 1 dl mantelijauhoa 1 dl juustoraastetta Oivariinia, voita tms Sekoita ainekset ja paista voissa 3 kpl lettusia.

Energia 242 kcal / 100 g

Energia 1003 kJ / 100 g

Proteiini 15,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 18 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti