SULAMO

Siemenleipä KK

Ainekset 4 annosta

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

0,8 dl Mantelijauho

1 Kananmuna (60 g)

0,5 dl Juokseva rypsiöljyvalmiste Sunnuntai

0,3 rkl Psyllium ravintokuitu

0,3 dl Vesi, vesijohtovesi

0,5 tl Karppileipä...munanvalkuainem, pofiber, maissijauho, psyllium, leivinjauhe, juusto

0,3 tl Ruokasuola, jodioitu

Mittaa auringon- ja kurpitsansiemenet tehosekoittimeen ja jauha jauhoksi. Mittaa siemenjauhot, mantelijauhot, psyllium, leivinjauhe ja suola kulhoon ja sekoita huolellisesti. Sekoita margariini, muna ja vesi joukkoon. Kaavi leipätaikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille ja levitä lusikalla tai nuolijalla noin 0,3-0,5 cm paksuiseksi levyksi. 200/20min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 481 kcal / 100 g

Energia 2003 kJ / 100 g

Proteiini 14,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 45,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon