SULAMO

Kyssäkaalilohikeitto

Ainekset 6 annosta

550 g Kyssäkaali, kaalirapi

300 g Kirjolohisuikale

120 g Smetana

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

20 g Kasvisliemikuutio

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

15 g Voi ,normaalisuolainen,vähälaktoosinen

Keitä ensin kyssäkaalia jonkin aikaa, lisää sipuli ja kun kyssäkaali alkaa tuntua pehmeältä, lopuksi lohi, voi ja smetana. Mausta joko liemikuutiolla tai haluamillasi mausteilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 51 kcal / 100 g

Energia 213 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon