Keto rieska

Ainekset 7 annosta

0,3 dl Oliiviöljy

0,5 dl Luomu Hampunsiemen

0,5 dl Pofiber, perunakuitu

50 g Lupiinijauho

2 tl Leivinjauhe

1 rkl Psyllium ravintokuitu

250 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

1 dl Soijamaito, original

Jne

Energia 186 kcal / 100 g

Energia 776 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5 g / 100 g

Rasva 13,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon