SULAMO

Vhh pizza fruttti di mare

Ainekset 4 annosta

500 g Kukkakaali

2 Vapaa kananmuna (120 g)

1 dl Kaurahiutale

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

2 tl Pizzamauste

150 g Bio Tomato Passata

10 g Valkosipuli

1 tl Sokeri

2 tl Pizzamauste

1 tl Mustapippuri

150 g Tonnikala, vedessä, säilyke

180 g Äyriäismix Maailman Merien herkut

176 g Emmental-mozzarella juustoraaste

Raasta kuukkakaali. Mikrota 5 minuuttia. Jäähdytä. Lisää kaurahiutale mausteet ja kananmunat, sekoita hyvin. Levitä leivinpaperille ja paista uunissa 260 astetta n 15 min. Sekoita sillä aikaa tomaattikastikkeen ainekset ja anna vetäytyä. Ota pizzapohja uunista ja aloita kasaamaan pizzaa. Sitten paisto 225 astetta noin 15 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 441 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon