SULAMO

Kana-inkiväärikeitto

Ainekset 4 annosta

400 g Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka

200 g Porkkana

150 g Sipuli, keltasipuli

10 g Valkosipuli

1 dl Jasmiiniriisi, Jasmin

1 Kanaliemikuutio (10 g)

1 tl Chili punainen

20 g Inkivääri, juurakko, raaka

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

8 dl Vesi, vesijohtovesi

Leikkaa broileri, ruskista, leikkaa porkkanat kuutioiksi tai suikaleiksi, hienonna sipulit. Kuullota sipulit ja porkkanat, lisää vesi ja liemikuutio. Pienennä chili ja raasta inkivääri. Lisää keittoon. Anna kiehua, lopuksi ruokakerma.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 266 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon