Elmon kanakastike

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

2 tl Valkosipulimurska

1 tl Ruokasuola, jodioitu

700 g Kotimaista kanan fileesuikale

400 g Vihreät pavut

2 dl Ruokakerma 15%

2 rkl Soijakastike

1 Paprika, punainen (170 g)

50 g Kevätsipuli

1 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

kanaa

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 364 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon