Elmon kanakastike

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

2 tl Valkosipulimurska

1 tl Ruokasuola, jodioitu

700 g Kotimaista kanan fileesuikale

1,5 dl Ruokakerma 15%

1 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

400 g Tomaattimurska, polpa

1 rkl Tomaattipyre, Doppio

kanaa

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 378 kJ / 100 g

Proteiini 13 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon