Sämpsät

Ainekset 10 annosta

4 Isot kananmunat kotimaista (260 g)

250 g Mascarpone 250g

2 dl Vesi, vesijohtovesi

70 g Psyllium

10 g Pofiber, perunakuitu

3 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

2 tl Leivinjauhe

Munat, mascarpone ja vesi sekasin kunnolla. Kuivat sekaa ja sekoitus. Lusikalla pallot pellillille. N.200C ja n. 30 min. Hyvin uuni kohtaista...

Energia 186 kcal / 100 g

Energia 762 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 15,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon