SULAMO

Lihakalamureke

Ainekset 10 annosta

300 g Kuhafilee

400 g Sika-nautajauheliha 23%

1 dl Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massasta

40 g Sipulikeittoainekset

120 g Sipuli, keltasipuli

2 dl Pippurikerma

15 g Yrttiseos Välimeren

Hienonna kuhafilee ja sekoita jauhelihaan. Kuullota sipuli. Turvota sipulikeittojauhe pippurikermassa. Sekoita ainekset keskenään. Paista +200°:ssa n. 45-60 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 189 kcal / 100 g

Energia 793 kJ / 100 g

Proteiini 14,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 12,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon