kana, kookos, wokki Kana-kookos-wokki ohje salty

Kana-kookos-wokki

Ainekset 6 annosta

200 g Herkkusieni
450 g Kananpojan Fileesuikale maustamaton
200 g Porkkana
140 g Sipuli, keltasipuli
1/2 dl Rypsiöljy
250 g Kookosmaito
25 g Valkosipuli
1 rkl Chili punainen
2 rkl Keltainen currytahna 114g
1 tl Ruokasuola, jodioitu
130 g Ohuet vihreät pavut, papu, vihreä, pakaste
250 g Kuivattu täysjyvänuudeli
300 g Vesi, vesijohtovesi

Sörsselsöö

Ravintosisältö / 100 g

Energia 119 kcal / 100 g
Energia 492 kJ / 100 g
Proteiini 7,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 10,9 g / 100 g
Rasva 4,9 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,2 g / 100 g
Suola 0,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon