noan, lihamureke Noan lihamureke ohje salty

Noan lihamureke

Ainekset 4 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%
1 Kananmuna, kuoreton (55 g)
0,5 dl Pofiber, perunakuitu
1 rkl Psyllium ravintokuitu
60 g Kuohukerma, laktoositon
6 g Voi, normaalisuolainen
1 tl Jodioitu mineraalisuola
1 tl Mustapippuri
  1. Sekoita kaikki ainekset kulhossa.

  2. Voitele vuoka ja muotoile taikina vuokaan.

  3. Pinnalle maun mukaan suola/pippuri/voi.

  4. Paista uunissa n.200° 30-40min tai kunnes kypsä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 189 kcal / 100 g
Energia 788 kJ / 100 g
Proteiini 16,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 0,8 g / 100 g
Rasva 13 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,4 g / 100 g
Suola 0,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon