Kauralesese, muna, siemennäkkäri

Ainekset 12 annosta

100 g Kauralese

300 g Salaattisiemensekoitus,uusi

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

150 g Vesi, vesijohtovesi

3 g Alku kauraöljy

Sekoita kuivat aineet lisää muna ja öljy voiparein voiteluun ja vesi Sekoita. Taputa pelille.paista 150 asteessa

Energia 338 kcal / 100 g

Energia 1412 kJ / 100 g

Proteiini 14,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 26 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon