Kasvislisuke / -curry parsakaali-porkkana-fenkoli JS

Ainekset 4 annosta

310 g Parsakaali, brokkoli

335 g Porkkana

191 g Fenkoli

1 rkl Oliiviöljy

2 rkl Makeuttamaton maapähkinävoi

3 tl Tandoori currytahna vahva

2 rkl Soijakastike

22 g Inkivääri, juurakko, raaka

10 g Chili punainen

400 g Tomaattimurska, polpa

200 g Kookosmaito

230 g Papumix

Freesaa, lisää mausteeksi esim. kurkumaa, inkivääriä, mustapippuria ja tuoreita yrttejä (korianteri, persilja).

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 319 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon