Kanakastike

Ainekset 6 annosta

400 g Broilerijauheliha

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

60 g Sipuli, punasipuli

1 Kermainen ruskea kastike (300 g)

1 g Ruokasuola, jodioitu

Paista

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 456 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon