Kauramufleri

Ainekset 10 annosta

2 dl Elovena kaurahiutale

1 dl Mantelijauhe

2 Banaani, kuorittu (250 g)

3 Kananmuna (180 g)

1/2 dl Kevytmaito

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

1 dl Suomalainen mustikka, pakaste

Energia 161 kcal / 100 g

Energia 673 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,9 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon