Munakasrulla kylmäsavulohi katkarapu

Ainekset 6 annosta

150 g Kirjolohifilee, kylmäsavustettu

200 g Maustamaton tuorejuusto

20 g Ruohosipuli

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

5 dl Rasvaton maito

2 dl Erikoisvehnäjauho

2 tl Merisuola, jodioimaton

1/2 tl Mustapippuri

100 g Katkarapu

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 482 kJ / 100 g

Proteiini 9,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,1 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon