SULAMO

Lohikeitto, tomaattinen

Ainekset 6 annosta

6 Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (360 g)

2 Porkkana, keitetty, suolaton (120 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 l Natur, tomaattimehu

1 rkl Rypsiöljy

1,5 rkl Sokeri

2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 g Maustepippuri kokonainen

400 g Tomaattimurska

500 g Lohifilee

3 rkl Sitruunamehu

Kuullota pilkotut sipulit ja porkkanat, lisää tomaattimehu ja perunakuutiot ja mausteet. Keitä noin 25min, lisää lohipalat ja tomaattimurska kun perunat kypsiä. Mausta sitruunanmehulla ja ruukullisella tillisilppua.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 296 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon