Puolukkapuuro

Ainekset 5 annosta

150 g Gluteeniton karkea riisijauho

2,5 dl Puolukkasurvos, sokeroitu

1 l Vesi, vesijohtovesi

2 g Ruokasuola, jodioitu

Keitä 1 vettä 2 dl riidijsuhoja ripaus suolaa 10 min, lisää 2,5 dl puolukkasurvosta ja vatkaa

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 252 kJ / 100 g

Proteiini 0,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,8 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon