Kanarisotto

Ainekset 5 annosta

3 dl Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa

450 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

50 g Jogurtti-ruohosipuli salaattikastike

1 rkl Rypsiöljy

150 g Pakasteherneet

3 Porkkana (195 g)

Paistetaan kana, sotketaan riisit

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 417 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon