Jauhelihawok

Ainekset 4 annosta

6 tl Blue Dragon Paahdettu seesamiöljy

400 g Sika-nautajauheliha 23%

450 g Itämaiset wokkivihannekset

200 g Maissi, pakaste

250 g Soijapapu,pakaste

1/2 dl Soijakastike, vähemmän suolaa

118 g Vehnänuudeli

5 dl Vesi, vesijohtovesi

Paista

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 581 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon