SULAMO

TomaattipapuminestroneAR

Ainekset 10 annosta

300 g Valkokaali, keräkaali

100 g Porkkana

150 g Sipuli, keltasipuli

2 Valkosipuli (8 g)

30 g Tomaattisose, tomaattipyree

1 l Vesi, vesijohtovesi

500 g Rainbow tomaattimurska

145 g Purjosipuli

100 g Paprika, punainen

138 g Varsiselleri, lehtiselleri, raaka

170 g RED LENTIL FUSILLI

1 tl Sokeri

0,5 tl Mustapippuri

25 g Voi, normaalisuolainen

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

240 g Bio Organic Butter beans

230 g Biolentils organic

Kuullota kaali, sipulit,porkkana, pyree. Lisää vesi, tomaatti. Keitä 15min. Lisää loput aineet ja keita pehmeäksi. Tarjoile persiljan ja raejuuston kanssa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 54 kcal / 100 g

Energia 229 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon