papuwok Papuwok ohje salty

Papuwok

Ainekset 4 annosta

117 g Paprikasuikaleet
70 g Isot keittojuurekset
117 g Sipuli, keltasipuli
50 g Purjosipuli
8 g Valkosipuli
150 g Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa
192 g kidneypavut suolaliemessä
128 g Herkkusienet viipaleina suolaliemessä
2 rkl Extra-neitsyt-oliiviöljy

paista pannulla

Ravintosisältö / 100 g

Energia 84 kcal / 100 g
Energia 350 kJ / 100 g
Proteiini 3,2 g / 100 g
Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g
Rasva 2,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,3 g / 100 g
Suola 0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon