Siemenleipä keto

Ainekset 10 annosta

1,5 dl Siemensekoitus

1 tl Leivinjauhe

2 tl Ruokasuola, jodioitu

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

2 rkl Psyllium ravintokuitu

2,5 dl Mantelijauho

200 g Mozzarellajuustoraaste

3 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

6 munaa 3 rkl turkkilaista jogurttia 200g juustoraastetta 2 rkl psyllium 1 tl leivinjauhe 2 tl suola 2,5 dl mantelijauhoja 1,5 dl siemeniä

Energia 289 kcal / 100 g

Energia 1208 kJ / 100 g

Proteiini 18 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 22,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 2,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon