Timotheuksen jauhelihapapuläjä

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

100 g Red Kidney Beans in Brine

500 g Polpa di pomodoro all'Arrabbiata

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

1 Lihaliemikuutio (10 g)

340 g Tomaatti

50 g Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä

Paista sekasin

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 332 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon