SULAMO

Vhh-pizzapohja

Ainekset 1 annosta

65 g Kananmuna, kuoreton

1 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon

1/2 dl Mantelijauhe

1 rkl Psyllium ravintokuitu

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/1 tl Leivinjauhe

Sekoita muna ja jogurtti. Sekoita kuivat aineet toisessa astiassa ja sekoita sitten munajogurttiseokseen. Lusikka riittää hyvin. Levitä leivinpaperille lusikalla ja paista pohjaa ensin 200 asteessa n. 10 min.

sen jälkeen täytä pizza ja paista kunnes juusto on sulanut.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 167 kcal / 100 g

Energia 700 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 12,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 2,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon