Kirsin kvinoa-minestrone

Ainekset 4 annosta

150 g Peruna

85 g Porkkana

145 g Kesäkurpitsa, zucchini

400 g Tomaattimurska, polpa

2 rkl Oliiviöljy

420 g Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa

1 dl Kvinoa, siemen

Keitä kattilassa.

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 400 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,9 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon