Keto kehuttu Broileripiirakka(sieni )

Ainekset 12 annosta

75 g Voi

150 g Mantelijauho

5 rkl Psyllium ravintokuitu

4 dl Mozzarellajuustoraaste

1 Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massasta (20 g)

450 g Broilerisuikale

100 g Paprika, punainen

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

2 tl Merisuola, jodioimaton

1 tl Valkopippuri

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

2,5 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

2 rkl Lehtipersilja

1 tl Paprikajauhe

ohje

Energia 236 kcal / 100 g

Energia 983 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 18,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon