Juustoinen ketosämpylä

Ainekset 4 annosta

3 Luomu kananmuna (180 g)

100 g Muhkea mozzarella juustoraaste

2 rkl Psyllium ravintokuitu

0,5 tl Leivinjauhe

10 g Siemensekoitus Lidl

Sekoita aineet, jaa neljään kekoon pellille ja paista 175c n. 30 min

Energia 206 kcal / 100 g

Energia 862 kJ / 100 g

Proteiini 15,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 13,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti