Olutsämpylä

Ainekset 12 annosta

1/3 g Tumma lager Alkoholiton olut

30 g Kauralese

1/2 dl Chiansiemen

1 dl Täysjyvävehnäjauho

5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

11 g Kuivahiiva

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Hunaja

Lämmitä olut ja lisää kuivat aineet siihen. Kohota 45 min. Pyörittele sämpylät ja anna kohota pellillä 15 min. 225 astetta 15 min.

Energia 363 kcal / 100 g

Energia 1517 kJ / 100 g

Proteiini 13,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 62,8 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon