Katjan kaalilaatikko

Ainekset 10 annosta

2 kg Valkokaali, keräkaali

120 g Sipuli, punasipuli

800 g Naudan parempi jauheliha 10%

1,5 dl Puuroriisi

2 Lihaliemikuutio (20 g)

2 tl Valkopippuri

3 rkl Tumma siirappi

Tee

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 349 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon