meksikolainen, mustapapukeitto, ateriajyvillä Meksikolainen mustapapukeitto ateriajyvillä ohje salty

Meksikolainen mustapapukeitto ateriajyvillä

Ainekset 8 annosta

97 g Sipuli, punasipuli
184 g Lehtiselleri, varsiselleri
237 g Porkkana
18 g Chili punainen
690 g Mustapavut
800 g Tomaattimurska
24 g Rypsiöljy
290 g Ateriajyvät 4 viljaa
200 g Maissi, pakaste

4065/8= 508 ann 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 96 kcal / 100 g
Energia 402 kJ / 100 g
Proteiini 4,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 13,4 g / 100 g
Rasva 1,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,8 g / 100 g
Suola 0,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon