Ohra-perunarieska (JJL)

Ainekset 6 annosta

3 dl Ohrajauho

3 dl Perunasose, kevytmaito, laktoositon

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

15min 250c

Energia 292 kcal / 100 g

Energia 1216 kJ / 100 g

Proteiini 9,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 48,4 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 64 %

Liity Sulamoon