Miihkalin ketokaalilaatikko

Ainekset 1 annosta

1,2 kg Valkokaali, keräkaali

700 g Nauta-sika jauheliha 248

3 dl Laktoositon kuohukerma

3 Valkosipuli (12 g)

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 Lihaliemikuutio (10 g)

Lisää ainekset ja uuniin

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 583 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 11,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti