Raikku Ruokakaura lisäke

Ainekset 2 annosta

120 g Fazer alku ruokakaura

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Laita ainekset kattilaan ja keitä hiljalleen 8 min. Ilman kantta ja anna hautua kannen alla 2 min. Ne eikun syömään

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 288 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,9 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon