SULAMO

Tuorepuristettu lila mehu "vhh"

Ainekset 5 annosta

50 g Puolukka

50 g Mustaherukka

150 g Punajuuri

150 g Päärynä, kuorittu

100 g Kesäkurpitsa, zucchini

50 g Lehtiselleri, varsiselleri

50 g Punakaali

50 g Parsakaali, brokkoli

30 g Lime

50 g Kurkku

Mehusta mehulingolla tai -prässillä ja nauti mahdollisimman tuoreena tai pakasta annoksia. Marjojen pitää olla sulia. Osa punajuuresta oli raitajuusta, mutta siitä ei löytynyt tietoja. Ravintosisältö todellisuudessa hieman pienempi kun kuituaines ja hieman nestettäkin jää mäskiin.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 35 kcal / 100 g

Energia 145 kJ / 100 g

Proteiini 1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon