Smoothie

Ainekset 2 annosta

200 g A+ täyteläinen luonnonjogurtti

5 g Reformi soijalesitiinirae, Activ, lesitiini

1/2 dl Mustikka, metsämustikka

1/2 dl Karpalo

1/2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

5 g Kaurakuitu

Surauta ainekset blenderissä sekasin

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 499 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon