Pinaattitahna

Ainekset 2 annosta

23 g Auringonkukansiemen, kuorittu

25 g Oliiviöljy

10 g Sitruunan mehu, tuore

3 g Sitruunan kuori, raastettu

4 g Ruokasuola, jodioitu

33 g Pinaatti

5 g Valkosipuli

Paahda auringonkukan siemenet. Murskaa ne huhmareessa. Lisää sitruunankuori ja mehu. Tee sauvasekoittimella tm. Tahnaa kaikista aineista.

Energia 369 kcal / 100 g

Energia 1529 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 36,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon