SULAMO

Ketoroonilaatikko

Ainekset 10 annosta

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

450 g Kukkakaali

450 g Parsakaali, brokkoli

800 g Naudanjauheliha 17%

150 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 %

100 g Emmental-mozzarella juustoraaste

1 dl Kuohukermaa Suomesta

Paista jauheliha ja mausta ja lisää valkosipulia. Sekoita kaalit ja jauheliha vuokaan sekaisin. Tee muna Kerma seos ja lisää seos vuokaan. Lisää myös Koskenlaskija vuokaan ja päälle juustoraastetta. Paista 180-200 n. 30 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 616 kJ / 100 g

Proteiini 10,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 10,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon