JP:n broileripannari

Ainekset 12 annosta

800 g Broilerin jauheliha 4%

4,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

1 rkl Curryjauhe

1 dl Korianteri, tuore

100 g Sweet-chili -maustekastike

20 g Inkivääri, juurakko, raaka

175 g Emmental punaleima juustoraaste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

9 dl Kevytmaito

1/1 dl Oliiviöljy

Uuniin

Energia 166 kcal / 100 g

Energia 690 kJ / 100 g

Proteiini 11 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,3 g / 100 g

Rasva 8,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon