Liisan smoothie kahdelle

Ainekset 2 annosta

200 g Hyvä suomalainen Arkirae, raejuusto

30 g Inkivääri, juurakko, raaka

200 g Mehukeitto 10%

200 g Omena, ulkomainen, kuorittu

30 g Baby-Pinaatti

30 g Kaurakuitunen, kypsä kaurarouhe

30 g Chian siemenet

100 g Vesi, vesijohtovesi

Sekoita ja nauti

Energia 54 kcal / 100 g

Energia 226 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon