SULAMO

Porkkana-Kaali-Jugurttisalaatti

Ainekset 10 annosta

400 g Porkkana

600 g Valkokaali, keräkaali

500 g Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

20 g Oliiviöljy

11 g Omenaviinietikka

11 g Auran sinappi, mieto

4 g Merisuola, jodioimaton

3 g Pippurisekoitus

Pieni porkkanat ja kaali kulhoon. Sekoita jugurtti, öljy, sitruunamehu, suola, sinappi, omanaviinietikka ja pippuri sekaisin ja lisää porkkanoiden ja kaalen joukkoon. Sekoita ja syö.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 305 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,7 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon