Ketosämpylä mikrossa

Ainekset 1 annosta

1 Kanamuna (60 g)

3 rkl Mantelijauho

2 rkl Oliiviöljy

1 tl Psyllium ravintokuitu

1/2 tl Leivinjauhe

1/3 g Ruokasuola, jodioitu

Sekoita aineet (kananmuna ja öljy ensin, sekaan kuiva-aineet) ja mikrota mikronkestävässä mukissa 90 s.

Energia 415 kcal / 100 g

Energia 1739 kJ / 100 g

Proteiini 13,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 39,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon