Kesäkurpitsalasagne, kasvis ala Liisa

Ainekset 6 annosta

100 g Tumma Soijarouhe

400 g Paseerattu tomaatti Passata Mutti

2 Sipuli, keltasipuli (400 g)

20 g Valkosipuli

800 g Kesäkurpitsa, zucchini

100 g Juustoraaste 15% rasvaa

200 g Viola, kevyt tuorejuusto, paprika-chili

Tee soossi, kokoa ja paista

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 292 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,4 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon