Marian Sämpylät

Ainekset 15 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

11 g Kuivahiiva

1 rkl Hunaja

1 dl Elovena kaurahiutale

7 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 dl Puolikarkeat spelttijauhot luomu

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita

Energia 192 kcal / 100 g

Energia 805 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 37,6 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon