Tonnikalariisi

Ainekset 4 annosta

100 g Basmatiriisi

140 g Tonnikalaa paloina öljyssä

1 Kanaliemikuutio (10 g)

1 rkl Curryjauhe

Kaikki sekaisin

Energia 252 kcal / 100 g

Energia 1037 kJ / 100 g

Proteiini 16,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 31,7 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 4,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon