Sämpylät

Ainekset 13 annosta

7 dl Kolmen viljan sämpyläjauho

11 g Kuivahiiva

1/2 dl Leipäsiirappi

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 dl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

50 g Salaattimix

3 dl Vesi, vesijohtovesi

Leivo

Energia 285 kcal / 100 g

Energia 1191 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 43,1 g / 100 g

Rasva 7,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon