Chiapuuro kookosmaitoon

Ainekset 1 annosta

200 g Kookosmaito

1,5 rkl Chian siemenet

1/5 g Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Voi, normaalisuolainen

Laita siemenet turpoamaan kookosmaitoon yön yli. Lisää ennen syöntiä ripaus suolaa, lämmitä kattilassa tai mikrossa. Lisää köntti voita, sekoita ja syö.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 258 kcal / 100 g

Energia 1079 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 26 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon