SULAMO

Elmon härkiskäristys

Ainekset 3 annosta

250 g Härkis Original

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 tl Valkosipulitahna

2 tl Margariini 60 %, flora normaalisuolainen

5 g Ruokasuola, jodioitu

5 g Mustapippuri

Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipulinkynsi. Kuullota sipulit rasvassa pannulla.

Lisää pannulle kypsä härkäpapuvalmiste. Mausta seos suolalla ja pippurilla.

Lisää lopuksi halutessasi hieman (n. 1/2-1 dl) nestettä. Älä hauduta, jotta Härkis ei pehmene liikaa. Tarjoa käristys vegaanisen peruna- tai kukkakaalimuusin kanssa. Tarjoa lisäksi myös puolukkasurvosta ja suolakurkkuja.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 190 kcal / 100 g

Energia 797 kJ / 100 g

Proteiini 13,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 8,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 2,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon