Smootie

Ainekset 4 annosta

2 Banaani, kuorittu (250 g)

50 g Mansikka pakaste

50 g Mustikka

1 Päärynä, kuorittu (195 g)

2 dl Turkkilainen maustamaton 3,5% jogurtti

5 dl Maito, rasvaton, Valio plus, d-vitamiinia 2 ug

3 tl Stevia Sweet Crystal

3 tl Kaurakuitunen, kypsä kaurarouhe

1 rkl Pähkinä, cashewpähkinä

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 253 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon